Zer da: osteokondrosia bizkarrezurraren gaixotasuna da, zeinean orno arteko diskoek (eta, ondoren, orno-gorputzak, artikulazioak eta lotailuak) normal funtzionatzeko gaitasuna galtzen baitute. Duela gutxi arte, gaixotasuna adinarekin erlazionatuta zegoen, baina azken hamarkadetan nabarmen gazteagoa izan da eta errukirik gabe eragiten die 18 eta 30 urte bitarteko gazteei.
Osteokondrosia bere tokiaren arabera sailkatu ohi da: gerrialdea, zerbikala, torazikoa, sakratua eta hedatua. Gaixotasunaren kasuen % 50 baino gehiago bizkarrezurraren osteokondrosia eragiten dute; osteokondrosi mota honen sintomak, tratamendua eta diagnostikoa oso deskribatzen dira mediku argien lanetan. Diagnostikoen laurdena zerbikaleko osteokondrosiaren ondorioz gertatzen da - bulegoko langileen eta bizimodu sedentarioa daramaten pertsonen gaixotasuna.
Gehienetan, gaixotasun honen prozesu patologikoek hezurrak eta lotailuak eragiten dituzte lehenik. Normalean konplikazioak agertzen direnean gaixotasuna hasi dela jakiten dugu - mina, zentzumen-nahasteak, muskulu-atrofia, barne-organoen etena.
Gaur osteokondrosiari buruz hitz egingo dugu, gaixotasun honen sintomak eta tratamendua oso gaurkotasun handiko gaia da gure garaian. Azken finean, munduko biztanleriaren %40tik 90era jasaten da gaixotasuna. Gehienetan, gaixotasunak 30 urtetik gorako pertsonei eragiten die.
Gertaeren kausak
Ez dago osteokondrosia garatzeko arrazoi bakarra. Batzuen ustez, gaitz bat hezur-ehunak xurgatzen ez dituen kaltzio-konposatuen deposizioaren ondorioz gertatzen da, ahultasuna, bizkarrezurreko kurbadura eta orno indibidualen arteko distantzia txikitzearen ondorioz hezur-odol-hornidura hondatzearen ondorioz.
Kausa-faktore predisposatzaile asko daude. Nagusiak hauek dira:
- bizkarrezurreko lesioak (hausturak, ubeldurak, luxazioak);
- herentziazko joera;
- bizkarrezurra gainkarga eragiten duten oinetako gaixotasunak - besteak beste, oin lauak, oinak (oinaren varus deformazioa), hallux valgus;
- oinetako estu eta deserosoak denbora luzez jantzita (bizkarrezurreko gainkarga ere eragiten du);
- gehiegizko pisua eta obesitatea;
- bizimodu sedentarioa;
- nahaste metabolikoak;
- bizkarrezurraren kurbadura (kyphosis, lordosis, scoliosis);
- Ezaugarri profesionalak - pisuak altxatzea, maiz biraketak eta gorputzaren jertoak egitea, gorputzaren posizio deseroso batean lan egitea.
Gaixotasunaren garapena herentziazko predisposizio batek, bizkarrezurreko gainkargak (gehiegizko pisua, altxatze astunak), traumatismoak eta mikrotraumak errazten du.
Osteokondrosiaren faseak
Osteokondrosiaren garapen-mailaren eta haren sintomaren arabera, lau fase daude.
- Lehen etapa- preklinikoa, oso gutxitan diagnostikatzen dena gaixotasunaren zantzu arinak (edo guztiz ez daudenak) direla eta. Fase honetan, bizkarrezurreko aldaketak gutxienekoak dira. Pazienteak bizkarrezurreko min mugatuak kezkatzen ditu, eta bizkarreko muskuluetan tentsioa dago.
- Bigarren etapanminak agertzen dira, orno arteko diskoaren anulus fibrosus suntsitzen denez, ornoen arteko finkapena nahasten da, haien mugikortasun patologikoa desplazamendu moduan sortzen da. Orno arteko distantzia gutxitzen da, amaiera neurobaskularren, odol eta linfa-hodien konpresioarekin.
- Hirugarren etapa. . . Eraztun fibrosusaren ehun kartilaginosoetan haustura bat sortzen da, eta horren bidez nukleo likidoagoaren zati bat iragazten da - orno arteko disko herniatua sortzen da. Gehienetan, horrelako aldaketak lumbar eta zerbikal bizkarrezurra aurkitzen dira. Neurri txikiagoan, orno arteko herniak agertzea toraziko eskualdean jasaten da, izan ere, diskoaren patologiaren ondorioz, kargaren zati jakin bat saihetsak eta esternoiak hartzen baitute. Orno arteko diskoaren irtenaldiaren (hernia) ondorioz, bizkarrezurreko nerbioen sustraietan eragina dago, mina, hantura, nerbio-zuntzen kondukzio okerra eta hantura moduan agertzea.
- Laugarren etapa- azkena, zeinetan orbain-ehuna orno arteko diskoaren zuntzek ordezkatzen dute, baita zuntz-kartilagoak eta nukleo pulposoaren zuntz-ehunak ere.
Azken etaparen garapena saihesteko, osteokondrosia nola tratatu behar den garaiz erabaki behar da.
Osteokondrosiaren sintomak
Osteokondrosia sintomak areagotzeko eta erremisioko aldi txandakatuak dituen gaixotasun kroniko bat da. Gehiegizko ariketak, nekeak, hipotermiak, lesioek, dardarak eta bibrazioak sintoma akutuak eragin ditzakete.
Gaixotasuna sintoma tipiko batzuetan agertzen da. Bizkarrezurraren osteokondrosia honako ezaugarri hauek ditu: bizkarreko mina, kaltetutako bizkarrezurraren sorgune sentsazioa, mugimendu-eremuaren murrizketa, pisuak altxatzean mina areagotzea, bat-bateko mugimendua, tentsioa eztula edo doministiku egitean.
Min kronikoak, bizkarrezurreko osteokondrosiaren sintometako bat denez, nekea areagotzea eragiten du. Nerbio-sustraiak bizkarrezurreko diskoek estutzen dituztenean, mina biziagoa izan daiteke eta izaera zorrotza eta "tiroa" izan daiteke. Kasu honetan, bere lokalizazioa ez da bizkarreko eremura mugatzen, baizik eta gorputz-adarretan dagoen pertsona batek sentitzen du.
Osteokondrosiarekin, pazienteek honako sintomak deskribatzen dituzte:
- osteokondrosiak eragindako bizkarrezurrean mina paroxistikoa edo tiroka;
- mina areagotu esfortzu fisikoaren ondoren, baita goizean ere;
- mina lepoan, besoan edo hanketara irradia daiteke, baita bularrera ere;
- birakak egiterakoan kurrin-sentsazioa.
Gaixotasuna pixkanaka hasi eta garatzen da, beraz, osteokondrosia nola tratatu etaparen araberakoa izango da, baita orno-lesioaren kokapena ere.
Osteokondrosiaren tratamendua
Osteokondrosiaren kasuan, tratamenduak neurri konplexuak behar ditu.
Etapa akutuan, ohe-atseden zorrotza erakusten da, kaltetutako ornoen finkapen zurruna kortsea edo lepoko berezi bat erabiliz. Ohe sendoa, ezkutua erabiltzea, mugimendua mugatzea gomendatzen da.
Mina murrizteko, analgesikoak, B bitaminak, novocaina blokeoak erakusten dira, antiinflamatorioak ez-esteroideak, ukenduetan igurztea, mostaza-igeltsuak, irradiazio ultramorea, akupuntura eta reflexologia, prozedura termikoak, artilezko gerrikoa, etab. erabil daitezke.
Tratamenduaren hurrengo fasea tokiko odol-zirkulazioa hobetzea eta bizkarrezurra eusten duten muskuluak indartzea du helburu. Osteokondrosia sendatzeko, terapia konplexua jarraitu behar duzu, besteak beste:
- masaje medikoa (tradizionala, hardwarea, hutsean);
- fisioterapia ariketak, igeriketa;
- fisioterapia (laser bidezko tratamendua, ultrasoinuak, maiztasun baxuko korronteak, eremu magnetikoa; talka-uhinen terapia, krioterapia);
- erreflexologia (akupuntura, akupresioa);
- bizkarrezurreko trakzioa (lehorra edo ura);
- terapia ez-tradizionalaren metodoak (erleen eztenekin tratamendua);
- folk erremedioekin tratamendua (belarrak, eztia, mostaza, piper gorria, bainua).
Terapia kontserbadorea ez bada emaitzarik ekartzen edo orno arteko diskoetan aldaketek kanpoko esku-hartzea eskatzen badute, inbaditzaile txikiko metodo kirurgiko modernoak erabiltzen dira: laser berreraikuntza, terapia elektrotermiko intradiskala, hernia mikrokirurgikoa kentzea.
Atzeraezinak diren aldaketak izanez gero, metalez edo metalez eta plastikoz egindako orno arteko disko artifizial bat instalatu daiteke. Beraz, orain ikus dezagun nola tratatu osteokondrosia botikarik erabili gabe.
Masajea
Osteokondrosiarekin bizkarreko masajeak askoz ere eragin nabarmenagoa du, esate baterako, ariketa terapiak baino. Lehenik eta behin, edozein tratamendu metodo mina arintzera zuzenduta egon behar da.
Mina arindu edo arindu daitekeenean, benetako tratamendua has daiteke. Baina bere eginkizun nagusia gaixotasunaren progresioaren prebentzioa dei daiteke, baita bere ondorengo errepikapen posibleei ere. Helburu horietarako bi metodo gako erabiltzen dira: gimnasia sendagarria eta masajea. Aipatzekoa da lepoa duten kasuetan ariketak ez duela masajearen efektu bera.
Zuk zeuk epaitu: masajeak odol-zirkulazioa hobetzen du kaltetutako eremuan, lepoko eta bizkarreko muskuluen espasmoak kentzen ditu, mina ahuldu edo kentzen du, lepoko muskuluak indartzen ditu.
Akupuntura
Akupuntura oso erabilia da osteokondrosiaren tratamenduan. Akupunturak mina arintzen laguntzen du, bizkarreko muskuluak erlaxatzen ditu eta kaltetutako ehunak berreskuratzen laguntzen du prozesu metabolikoak estimulatuz.
Zenbait kasutan, akupunturak droga-terapia tradizionala ordezkatu dezake, zeinen desabantailak ezagunak diren (drogaren albo-ondorioak, haien mendekotasuna). Akupuntura kontraindikatuta dago bizkarrean eta haurdunaldian eragiten duten larruazaleko gaixotasunetarako.
Osteokondrosirako ariketa terapia
Osteokondrosia bezalako gaixotasunak jasaten dituzten pertsonentzako gimnasia sendagarriak bizitzaren beharrezko zati bihurtu behar du. Zirkulu zoroa hausteko gai den ariketa terapia da, honako osagai hauek dituena: jarduera fisikorik eza, bizkarreko eta lepoko muskuluak ahulduta, orno-diskoen suntsipena, oheko atsedena.
Ariketak egiten hasi aurretik, osteokondrosirako ariketa terapeutikoen printzipio nagusiak ezagutu behar dituzu:
- Ariketak ez dira egin behar gaixotasuna areagotzeko fasean, minaren sindrome bizia dagoenean.
- Ariketak ez luke mina handitu behar.
- Bizkarreko muskuluetan tentsioa duten konplexuak erlaxazio konplexuekin txandakatu behar dira.
- Ariketa guztiak leunki egiten dira, bat-bateko mugimendurik gabe, gorputz-jarrera zuzena mantenduz.
Osteokondrosi mota bakoitzerako, bere ariketa konplexuak garatu dira. Hala ere, gaixotasunaren hedapena saihesteko, bizkarrezurra osoko muskulu-sistema entrenatzea gomendatzen da.